Проблемы, связанные с тем, чтобы приучить малыша отдельно доставляют родителям немало беспокойства и дополнительных хлопот. А возникают данные проблемы в том случае, когда родители изначально стараются облегчить себе жизнь и укладывают ребёнка спать с собой. Тогда в ночной период не нужно вскакивать в сонном состоянии к малышу, который требует кормления или смены памперса. Всё это можно сделать, не вставая с кровати. Особенно это облегчает жизнь тем мамочкам, которые вскармливают малыша грудным молоком.

Так зачем же тогда отучать малыша от совместного с родителями ночного сна, если всё так замечательно?

В том, что ребёнок спит вместе с родителями, есть несколько преимуществ, но стоит учитывать и определенные недостатки.

Преимущества сна ребёнка в постели родителей довольно таки просты:

Младенец, особенно в первые, месяцы своей жизни, требует частого кормления. Малыш может проснуться несколько раз в течение ночи, чтобы насытиться материнским молоком. Если малыш спит отдельно от мамы, то ей приходится вставать каждый раз, чтобы накормить малыша.

Уже давно установлен факт, что молоко вырабатывается в женском организме в наибольшем объёме в ночной период, но это утверждение актуально для тех мамочек, которые ночью спят, а не вскакивают без конца, чтобы накормить своего малыша и снова закачать.

Совместный сон матери и малыша оказывает на обоих благотворное психологическое влияние. И мама, и ребёнок не подвергаются тревоге так, как при совместном сне у них соблюдается телесный контакт.

Недостатки совместного сна заключаются в следующем:

Привыкнув спать с родителями, ребёнок чувствует себя комфортно именно на родительской кровати в компании с мамой, которая и покормит грудью и укроет одеяльцем и прогонит кошмар при необходимости. Папе в этой кровати места нет. Мужчине приходится спать отдельно от жены, что в свою очередь создаёт дополнительные проблемы в отношениях в семье.

Основное неудобство, связанное с тем, что малыш спит в постели с родителями, заключается в том, что у самих родителей нет возможности находиться в этот период наедине, что очень важно для супругов. В данном случае речь идёт не только о невозможности в присутствии ребёнка заниматься сексом, но важно учитывать и наличие спального пространства. Втроём в одной кровати может быть тесно, особенно, когда малыш уже подрос, а спать ему привычнее в объятиях родителей, чем в собственной постельке.

Не стоит забывать и о том, что заснувшие родители, забывшись во сне, могут придавить ребёнка, травмировать его.

Так в какой же период стоит начать заняться приучением малыша спать отдельно от родителей?

Этот вопрос актуален для тех родителей, которые позволили себе расслабиться изначально и приучили малыша спать с собою.

Ребёнок растёт, занимает в родительской постели всё больше места, да и взросление человечка требует того, чтобы малыш приучался к самостоятельности. Так почему бы не начать именно с этого?

Педиатры и детские психологи чаще всего рекомендуют приучать ребёнка спать в отдельной кроватке с возраста от 6 месяцев так, как этот период считается самым благоприятным. Сон ребёнка в этом возрасте более крепкий и длительный. Малыш спит дольше и не просыпается среди ночи, а значит, у родителей не возникает необходимости вставать, чтобы покормить его и снова уложить спать.

Легче отучить ребёнка спать в компании родителей будет в том случае, если грудное кормление сокращено до периода в дневные часы, или когда малыш переведён на искусственное вскармливание.

Ребёнку проще привыкнуть к собственной кроватке в том случае, когда он проявляет желание спать самостоятельно, отодвигается от родителей во время сна. Малыш может просто не любить, когда его постоянно обнимают или придавливают.

Спальное место ребёнка стоит оборудовать так, чтобы пребывание в нём было для малыша безопасным и комфортным. У ребёнка не должно возникать возможности вывалиться из кроватки. Матрац и подушка должны быть в меру мягкими.

Специалисты часто обращают внимание родителей, начавших приучать ребёнка спать отдельно на то, что спальное место малыша должно служить в первую очередь для сна, а не превращаться в игровую площадку. Часто игрушки привлекают ребёнка, возбуждают его любопытство и пробуждают.

Ещё один совет заключается в частом телесном контакте ребёнка с родителями в течение дня, это позволит избежать дефицита общения ребёнка с родителями посредством телесных прикосновений. Получив днём свою дозу объятий, у каждого малыша она своя, ребёнок ночью будет спокойно и крепко спать. Под телесным контактом подразумевается такое проявление родительской ласки, как поцелуи, глаженье по голове или спинке, но речь ни в коем случае не идёт о таскании малыша на руках.

Если пребывание малыша в родительской кровати затянулось, то стоит понимать, что отправляя ребёнка спать в его собственную кроватку, необходимо сопроводить это действие приятным напутствием таким, как интересная и добрая сказка. Тогда малыш будет с нетерпением ждать вечера, чтобы скорее погрузиться в сон в месте, которое является отправной точкой в сказочные путешествия в мире снов.

Как приучить ребенка спать отдельно?

Вопрос о том, как приучить ребенка спать всю ночь в своей кроватке, рано или поздно встает перед каждыми родителями, особенно если они практиковали совместный сон с малышом. В этом деле исключительно важен постепенный подход.

Нельзя просто отнести ребенка в его колыбель в другую комнату и запереть за собой дверь. Ребенок будет плакать, а гормоны стресса, которые активизируются в ее неокрепшему организме, станут негативно влиять на мозг и нервную систему, нарушая этапы естественного развития.

Как не испортить ребенку психику?

Мыслительные процессы вашего малыша сейчас чисто инстинктивные. Поэтому если в его кроватке вы играете сначала, потом кормите, а затем - упрямо пытаетесь заставить его спать, он уже точно не поймет, что вам от него нужно.

 

Кроватка вашего малыша должно быть предназначено только для его сна - здесь не может быть других вариантов. Иначе приучения его отдыхать в нем дано будет вам трудно.

Чтобы сформировать у ребенка привычку спать в своей колыбели, непременно нужна постепенность и мягкость в действиях. Многие детские психологи советуют и вовсе отказываться от совместного сна, поскольку отучить от него потом очень сложно - мол, зачем заранее создавать себе проблемы? Однако это немного неверно.

Существуют моменты, когда оставлять ребенка одного категорически нельзя. Например, когда она болеет, когда болит животик или у нее режутся зубки. И если уж так случилось, что малыш привык засыпать рядом с мамой и папой, направлять его в нужное русло нужно медленно, чтобы это не нанесло ребенку стресса.

Приучаем ребенка спать отдельно: с чего начать и как действовать?

Случается, что родители вообще не задаются вопросом о том, как можно приучить ребенка спать отдельно. Обычно это случается в семьях, где ребенок сначала спит в приготовленном для нее кроватке. Однако некоторые молодые мамы, которые практикуют совместный сон, также не особо озабочены этим вопросом.

На самом деле, вы должны понимать, что легче не будет, а будет только тяжелее. Чем старше становится ваш малыш, тем больше в нем укрепляется привычка спать в окружении родителей. И тем сложнее «перенаправить» его на отдельное спальное место.

 

Вообще, лучше не приучать малыша спать с вами постоянно. Лучше брать его к себе только тогда, когда он переносит стресс или болеет. В этом случае малыш будет чувствовать себя комфортно, одновременно с этим приучаясь отдыхать у родителей постоянно. Если же вы решили практиковать совместный сон на постоянной основе, будьте готовы к трудностям, с которыми вам придется столкнуться по мере подрастания.

Детские психологи и педиатры рекомендуют приучать малыша к отдельному сна примерно с шестого-восьмого месяца жизни. Именно в этом возрасте ребенок уже почти не просыпается по ночам, так как ночные кормления становятся редкими или совсем исчезают. Кроме того, достигнув полугодового возраста, большинство детей учится переворачиваться самостоятельно, и в отдельной кроватке ребенок сможет делать это без посторонней помощи и любых рисков.

В то же время, если ребенок начнет «крутиться» у вас под боком, возрастает опасность травматизма, поскольку вы не можете контролировать своих движений во сне. Поэтому приучать малыша к собственному спального места нужно именно в этом возрасте. Не следует действовать так: сегодня вы отправляете ребенка спать в одиночестве, а завтра «жалеете» и снова ее берете в родительскую кровать. Мало того, что ребенок не поймет, что вы от нее хотите, так еще и начнет более настойчиво требовать «общества» у себя.

Ваши убеждения в этом вопросе должны быть четкими, жесткими и прочными. Как быстро и наименее травматично приучить ребенка спать в своей кроватке? Для начала поставьте колыбель у собственного спального места, чтобы сначала малыш не чувствовал себя одиноко и беззащитно. Со временем вы будете удалять колыбель от себя, а вскоре сможете и вовсе перенести ее в детскую комнату.

Готов мой малыш спать отдельно?

Перед тем, как переносить ребенка в свою кроватку на ночь, вам следует убедиться в том, что она к этому готова.

Как определить, готов ли малыш спать отдельно, в собственной колыбели?

  • Он может проводить время в одиночестве и играть в течение 10-15 минут подряд;
  • Он не кормится вашим грудным молоком или смесями в ночное время (или ночные кормления были сведены к одному раза);
  • Он спит не менее шести часов за ночь;
  • Он уже прошел этапы прорезывания первых молочных зубов, и не испытывает никаких забот по этому поводу (включая подъем температуры и общего ухудшения самочувствия);
  • Он полностью здоров;
  • Он не чувствует нервного стресса на фоне переезда в другое место, развод родителей или рождения брата / сестры.

Ребенка, как мы уже говорили, стоит приучать к отдельного спального места мягко и постепенно, но однозначно. В первую очередь, вам придется поработать над ее режимом. Если вы станете укачивать малыша примерно до 22.00 каждый вечер, вскоре он адаптируется к этому времени, и его организм начнет готовиться ко сну уже с 20.00-20.30 вечера.

Заведите полезную и приятную привычку, некий ритуал, который поможет ребенку настроиться на сон грядущий. Например, пойте колыбельную, читайте сказку или делайте массаж. Так малыш начнет понимать, что пришло время релаксации, и можно отвлечься от повседневных забот и впечатлений. Но не затягивайте - все процедуры не должны занимать более 15 минут, иначе малыш и вовсе не захочет «отпустить» вас от себя.

Еще один отличный способ - оставаться у кроватки малыша, пока он не уснет. Это поможет ему почувствовать себя в безопасности, ведь его мама рядом.

дневной сон

Некоторые родители задаются еще более насущным вопросом - как приучить ребенка ложиться спать днем?

Придерживайтесь простых рекомендаций:

  • Откажитесь от подвижных игр перед обеденным сном;
  • Учитывайте состояние нервной системы ребенка (например, если она слишком беспокойная, старайтесь обеспечить полную тишину)
  • НЕ перекармливайте малыша перед сном;
  • Будьте рядом с ним - многие дети засыпают только в присутствии мамы, держа ее за руку,
  • Не ругайте ребенка и не нервничайте сами, поскольку так у него сложится негативная ассоциация с дневным отдыхом;
  • «Подайте пример» - делая вид, что заснули сами;
  • Придумайте какой-нибудь ритуал, или даже поощрения за «хорошее поведение»;
  • Погладьте малыша, сделайте ему массаж;
  • Поговорите с ним обычным человеческим языком, если он достаточно взрослый, чтобы понимать ваш язык. Расскажите, насколько необходим для здоровья дневной отдых.

Практически все эти правила актуальны к вопросу о том, как приучить ребенка спать в саду. При общепринятом установленном режиме, у воспитателей не возникнет проблем с вашим малышом в тихий час днем. К тому же, в саду спят почти все дети, и «положительный пример» будет у малыша перед глазами без вас.

ночные высадки

Как приучить ребенка спать без памперса?

Здесь хороши все средства, которые рекомендуют педиатры и «бывалые» мамы. Некоторые придерживаются той позиции, что не стоит много поить малыша перед сном, другие даже дают чадам кусочек хлеба с солью.

Также следует практиковать высадки, причем с самого раннего детства. Некоторые приучают к этому детей с первых месяцев жизни, ведь высадки не говорят о том, что непременно нужен горшок. Большинство младенцев справляют нужду, сидя у мамы на ручках над раковиной или тазом. Однако для этого нужно быть очень внимательным, чтобы распознать ночные позывы ребенка в туалет.

Позаботьтесь также о пеленки и водонепроницаемую белье - на крайний случай, постелите махровое полотенце, которое отлично впитывает влагу. Позвольте ребенку спать без трусиков и штанишек.

В крайнем случае, позвольте малышу спать в памперсе «до упора», особенно если он мочится часто и много. В один момент он проснется и сам потребует горшок. Но если этого не происходит до 4 лет - стоит задуматься и показать малыша врачу.

Пусть ваш ребенок будет счастлив и здоровый!